역류성식도염 목통증

 

요즘은 역류성 식도염으로 고생하시는 분들이 정말 많습니다. 

그 원인으로는 여러가지가 있습니다.

 

역류성 식도염의 원인

1. 스트레스

2. 인스턴트 음식 및 과식

3. 불규칙한 생활

 

사회생활을 하는 분들 중에 스트레스를 안 받는 분들은 거의 없죠. 

스트레스가 위장 상태를 안 좋게 하고 면역력도 약하게 만듭니다.

이러한 이유로 스트레스 관리가 필수입니다.

 

역류성 식도염은 바로 알아보셔야 합니다.

방치했다가는 더 심해집니다. 악화되지 않게 바로 알아보세요.

 

식습관도 문제인데요. 달달하고 짠 음식, 밀가루 음식, 인스턴트 음식은 우리 몸에 안 좋은 영향을 줍니다.

이러한 음식섭취는 우리의 위장 상태를 좋지 못하게 합니다. 

그것이 지속되면 역류성 식도염이 되는겁니다. 

 

불규칙한 생활도 이와 비슷한 맥락입니다.

우리 몸은 규칙적으로 뭔가를 하는데 익숙합니다.

그래서 주기적으로 배가 고프고, 위액을 내보냅니다.

불규칙한 생활은 우리 몸을 안 좋게하고 그것은 역류성 식도염을 유발시킵니다.

 

아래 위키백과 식도염을 보시면 간단하게 알 수 있습니다. 

https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%8B%9D%EB%8F%84%EC%97%BC

식도염 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

 

 

목통증은 왜 발생하는가?

위액이 식도쪽으로 역류하면서 후두 부위에서 목통증이 발생

 

목통증 외에 역류성 식도염의 다른 증상?

1. 가슴통증과 함께 신물 역류 증상도 발생

2, 인후, 후두의 통증과 이물감이 발생

3. 만성 기침 

 

이처럼 목통증 가슴 통증 및 속쓰림이 발생했다면 일반 감기가 아니라 역류성 식도염을 의심해봐야 합니다.

 

먼저 식도염이 발생하면 전문의의 상담을 받을 것을 추천드립니다.

 

그리고 가장 좋은 것은 생활 습관을 바꾸는것입니다.

 

1. 건강식으로 먹기(짠음식X, 인스터트 음식X, 커피X)

2. 규칙적인 생활하기

3. 스트레스 관리하기

4. 체중 관리하기

5. 운동하기

 

등이 있습니다.

그리고 취침 2시간 이내엔 음식물을 섭취하는 것이 좋지 않습니다.

위에 부담이 되는 습관은 역류성 식도염엔 좋지 못합니다.

역류성 식도염은 치료도 중요하지만 관리와 예방도 중요합니다.

건강관리 잘하길 바랍니다.

 

 

 

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